Resep Spicy Tuna Roll Tanpa Garam dan Rendah Lemak Untuk Diet

Resep Spicy Tuna Roll Tanpa Garam dan Rendah Lemak Untuk Diet

Walaupun Anda sedang berada dalam zona ‘diet’ termasuk diet ketat sekalipun namun bukan berarti Anda tak bisa makan enak. Bisa kok! Selama masakan Anda adalah masakan yang rendah lemak dan tanpa garam. Jika pun harus Anda berikan garam, hindari menambahkan garam secara berlebihan pada menu diet Anda.

Untuk Anda yang suka makanan enak namun tetap ingin berada di zona diet, sekarang waktunya Anda coba berkreasi dengan resep spicy tuna roll tanpa garam dan rendah lemak. Bagaimana cara memasak resep yang satu ini? Yuk simak informasi lengkapnya berikut ya!

Resep Spicy Tuna Roll Tanpa Garam dan Rendah Lemak

Cara membuat resep spicy tuna roll tanpa garam dan rendah lemak ini mudah kok. Tentunya Anda harus siapkan berbagai bahan yang dibutuhkan terlebih dahulu. Adapun beberapa bahan yang dibutuhkan diantaranya :

  • Beras 1.5 cup
  • 2 cup air
  • Kemudian siapkan juga isian yang meliputi : 1 kaleng ikan tuna, 2 sdm mayonaise dan juga sriracha (saus sambal) secukupnya.
  • Siapkan berbagai bahan lain yang meliputi : Nori secukupnya, biji wijen secukupnya, minyak wijen secukupnya dan kecap asin secukupnya.

Waktu yang Anda butuhkan untuk membuat kreasi resep masakan spicy tuna roll tanpa garam dan rendah lemak ini kurang lebih selama 30 menit. Mengenai langkah – langkahnya sebagai berikut :

  • Pertama – tama Anda perlu masak nasi sampai matang kemudian campurkan dengan 2 sendok makan minyak wijen dan aduk sampai benar – benar merata.
  • Campurkan semua bahan isian dan sisihkan. Ratakan nasi diatas nori dan tekan – tekan kemudian berikan taburan biji wijen dan balik. Susun tuna dan gulung. Setelah itu potong dengan pisa tajam dan sajikan.
Baca Juga:  Resep Masakan Diet Sederhana, Sehat, dan Murah

Nah, hindari menyajikan dengan kecap asin bagi Anda yang sedang diet agar diet Anda tidak lagi mengalami kegagalan. Selamat mencoba berkreasi dengan resep spicy tuna roll tanpa garam diatas. Jadikan sebagai menu sehat untuk sarapan, atau juga santapan makan siang diet Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *