Resep Nasi Goreng Oat Cocok Untuk Menu Sarapan Diet

Resep Nasi Goreng Oat Cocok Untuk Menu Sarapan Diet

Resep Nasi Goreng Oat Cocok Untuk Menu Sarapan Diet – Sedang diet namun ingin banget makan nasi goreng? Eits, kami punya solusinya! Kami anjurkan agar Anda coba membuat nasi goreng oat. Oat yang tidak sepadat kandungan karbohidrat di nasi tetapi dapat membuat Anda lebih cepat kenyang juga bisa Anda kreasikan dalam bentuk olahan nasi goreng.

Anda bisa campurkan juga dengan aneka sayur yang sehat agar nasi goreng ini super lezat namun tetap aman untuk diet. Dengan dicampurkan aneka sayur juga tentunya bisa membuat kebutuhan berbagai nutrisi penting tubuh terpenuhi. Berikut bagaimana resep nasi goreng oat yang harus Anda coba!

Resep Nasi Goreng Oat Untuk Menu Sarapan Diet

Sekarang waktunya Anda ganti bahan dasar nasi goreng dengan nasi putih menggunakan oat. Oat yang terbuat dari gandum yang kaya kandungan nilai gizi ini mampu membantu mengenyangkan perut dalam jangka waktu yang lama. Karena itu tak heran jika oat senantiasa menjadi andalan untuk menunjang aktivitas diet Anda.

Sekarang untuk berkreasi dengan resep nasi goreng oat, bahan – bahan yang Anda perlu siapkan sebagai berikut :

  • Oat 10 sendok
  • 1 butir telur
  • ½ wortel dicincang halus
  • Buncis secukupnya
  • Sawi putih dicincang halus
  • Bawang merah 2 siung dan bawang putih 2 siung dihaluskan
  • Lada ½ bungkus
  • Kecap secukupnya
  • Cabai 2 buah

Jika Anda sudah siapkan berbagai bahan diatas untuk buat kreasi resep nasi goreng oat yang pastinya cocok untuk sarapan diet Anda. Langkah – langkah membuatnya sebagai berikut :

  • Pertama – tama Anda tumis oat tanpa air dengan menggunakan api kecil kemudian aduk sampai tercium bau harum sehingga oat akan sedikit crispy. Kemudian Anda bisa tambahkan air sedikit sampai oat menggumpal. Kalau sudah menggumpal angkat dan matikan api.
  • Kemudian Anda bisa mulai goreng bumbu halus sampai kuning di wajan yang berbeda. Masukkan aneka sayur yang sudah Anda siapkan beserta telur.
  • Jangan sampai lupa untuk Anda tambahkan kecap manis beserta juga bumbu penyedap rasa.
  • Masukkan oat dan kemudian sajikan.
Baca Juga:  Kreasi Resep Salad Sweet Potato, Resep Sehat dan Lezat yang Harus Dicoba

Mudah bukan bunda berkreasi dengan nasi goreng oat diatas? Cocok banget pastinya untuk menjadi teman dan menu sarapan diet harian Anda. Selamat mencoba!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *