Resep Menu Western Untuk Diet Ketat yang Ingin Langsing

Resep Menu Western Untuk Diet Ketat yang Ingin Langsing

Resep Menu Western Untuk Diet Ketat yang Ingin Langsing – Bagi Anda yang ingin banget langsing dan tertarik untuk menjalankan program diet ketat maka menu western ini dapat menjadi salah satu program diet yang Anda coba. Resep menu western kebanyakan identik dengan makanan yang lezat namun tidak terlalu banyak kandungan garam sehingga tentu akan aman untuk Anda yang sedang dalam program diet ketat.

Anda dapat memasak menu western untuk diet ketat yang simple namun kaya akan kandungan nutrisi didalamnya. Berikut ini kami akan berikan beberapa resepnya untuk Anda. Simak langsung resep menu western untuk diet ketat berikut ini untuk Anda yang memang ingin langsing dengan cepat. Jangan lupa coba masak di rumah!

Resep Menu Western Untuk Diet Ketat Agar Cepat Langsing

Kali ini kita akan berkreasi dengan resep menu western untuk diet berupa chickpea salad with lemon, tuna and olives. Dan yang kedua kita akan berkreasi dengan resep sun dried tomato basil pasta. Untuk membuat kreasi chickpea salad with lemon, tuna and olives bahan – bahan yang Anda perlu siapkan meliputi :

  • 15 ons kacang chickpea
  • 1 kaleng ikan tuna
  • Buah zaitun kalamata Anda cincang kasar ½ cup buah
  • Bawang bombay dicincang kasar 1/3 cup
  • Cilantro dicincang kasar ¼ buah
  • Lada hitam secukupnya
  • Perasan lemon 1 sendok makan
  • Minyak zaitun 2 sendok makan

Kalau sudah Anda bisa ikuti tata cara pembuatannya yaitu :

  • Campurkan semua bahan yang tadi telah Anda siapkan ke dalam satu mangkuk besar
  • Kemudian tambahkan berbagai bumbu dan sajikan dengan roti Perancis panggang yang lezat.

Kemudian resep menu western untuk diet ketat yang kedua adalah kreasi resep sun dried tomato basil pasta. Bahan – bahan yang Anda perlu siapkan meliputi :

  • 1 kotak pasta atau spaghetti yang variannya bisa Anda sesuaikan
  • Tomat sun dried cincang ¼ buah
  • Bawang putih cincang ¼ sendok makan
  • Cuka balsamic 1 sendok makan
  • Daun basil cincang kasar ½ cup
  • Bawang bombay dengan ukuran medium dan dipotong tipis ½ buah
  • Minyak zaitun 1/3 cup
  • Susu almond tawar 3 sendok makan
  • Lada 1/8 sendok teh
Baca Juga:  Kreasi Resep Salad Sayur Untuk Diet, Wajib Dicoba!

Jika semua bahan diatas telah Anda siapkan sekarang masuk ke tata cara pembuatannya sebagai berikut :

  • Pertama – tama Anda rebus dulu spaghetti sampai matang dan tiriskan kemudian.
  • Kemudian Anda masukkan semua bahan ke dalam blender sampai menjadi suatu adonan pasta.
  • Kemudian siapkan panci saus dan kemudian panaskan minyak zaitun.
  • Tumis juga bawang bombay sampai harum
  • Masukkan ke dalamnya pasta yang sebelumnya sudah Anda buat, tambahkan daun basil, cincangan tomat kering dan spaghetti.
  • Aduk sampai merata dan segera sajikan diatas piring saji.

Bagi Anda yang ingin langsing, itulah resep menu western untuk diet ketat yang Anda harus tahu. Semoga informasi yang kami berikan diatas bermanfaat dan selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *